Coaching bien-être en entreprise

Absentéisme, maladie, turn-over, manque de motivation dans votre entreprise ?

Besoin d'efficacité, d'efficience, de créativité, de performance ?

Investissez sur vos salariés ! Créez un environnement de travail où ils se sentent épanouis.

Donnez leur des outils performants pour se sentir mieux dans leur tête, leur corps et retrouver ainsi leur plein potentiel. 

 

 

Selon les statistiques nationales :

9 français sur 10 serait stressés,

5 à 10 % de la population active souffrirait d’épuisement, de burn-out, entraînant parfois de lourdes conséquences sur leur santé, comportements, relations sociales et donc leur qualité de travail.

 

Hautement convaincue que la gestion du stress et le bien-être au travail sont de puissants leviers sur la performance et l’implication des salariés, j’accompagne les entreprises dans leur stratégie de qualité de vie au travail.

J’aide les personnes à prendre conscience qu’elles ont besoin de se détendre physiquement et mentalement. Grace à différentes méthodes, je leur permets de se ressourcer, se relaxer et se réénergiser rapidement afin de montrer leur plein potentiel.

Je guide les personnes déterminées à créer une vie plus harmonieuse, fluide, sereine afin qu’elles puissent s’épanouir et donner le meilleur d’elles mêmes. Elles sont prêtes à mieux s’écouter, à dépasser leurs peurs, leurs doutes, leur anxiété, à gérer efficacement leurs émotions, leur stress.

Je suis heureuse que nos chemins se croisent, j’accompagnerai avec grand plaisir vos salariés pour révéler leur plein potentiel.

Quelques soient les situations challengeantes traversées, ils pourront ainsi exprimer librement leurs talents, leur compétence, leur créativité et bénéficier de relations apaisées avec eux-mêmes et les personnes de leur entourage.

Je m'engage à leur donner le meilleur de moi-même.

"La meilleure arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre.“
 WILLIAM JAMES, psychologue et philosophe 

SOPHIE MICHEL, votre coach bien-être

En pratique

SENSIBILISATION AU STRESS 

 

Je vous propose de venir animer dans vos locaux une ou plusieurs sessions en fonction de vos besoins au cours desquelles vos salariés pourront :

  • mieux comprendre le stress, ses mécanismes, ses causes, ses symptômes et ses effets
  • évaluer leur niveau de stress, identifier leurs sources de stress et conscientiser leur comportement face au stress afin de mieux l'anticiper et le gérer
  • pratiquer quelques techniques de gestion du stress

Cette sensibilisation leur permettra de réaliser l’importance de bien gérer leur stress avant qu’il ne soit trop tard.

 

ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISES

 

Gérer efficacement son stress et cultiver un état de bien-être demande de développer un certain état d’esprit et de créer de nouvelles habitudes : “ce ne sont pas les situations qui sont stressantes mais la perception que l’on a de ces situations”.

Je vous propose d’accompagner vos salariés, voyage durant lequel ils découvrirons dans une ambiance conviviale et bienveillante ma méthode Harmony & So, une expérience unique que j'ai créée pour leur permettre de :

  • se ressourcer, se réénergiser dans la bonne humeur, trouver l’inspiration, se reconnecter à leur plein potentiel, à leur unicité.
  • se créer de nouveaux comportements face à une situation qui les stresse afin de gérer efficacement leur pression.

 

Cet accompagnement peut se partager :

  • en équipe afin de se redynamiser, de renforcer l’esprit d’équipe et d’instaurer une procédure bien-être adaptées à ses propres besoins encourageant une atmosphère d'échange, de valorisation dans laquelle chacun se sent parfaitement à l'aise et puisse s'épanouir pleinement, donner le meilleur lui même.
  • inter-équipes pour aider vos salariés à tendance nerveuse ou en proie actuellement au stress à mieux le gérer, l'anticiper en pratiquant des techniques répondant à leurs propres besoins et leur permettant d'adopter de nouvelles habitudes au quotidien.

 

PAUSE REGENERANTE

J’invite vos salariés à s’inscrire et venir me rejoindre durant leur pause déjeuner afin de partager un moment régénérant dans le cadre d'un atelier bien-être ou un cours de yoga / méditation.

Nombre maximal de participants à déterminer en fonction de la superficie de la pièce mise à disposition et des activités retenues.

 

Nous contacter pour plus d'informations et un devis

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